Doe mee aan de Winter Wandeluitdaging
19 nov , 12:01 • Nieuws
Gemeente Gilze en Rijen
Binnenkort begint in Rijen de Winter Wandeluitdaging! Dit is een gezellige en makkelijke manier om samen met mensen uit de buurt buiten te wandelen. Een coach loopt mee en helpt je op weg. Meedoen is gratis en iedereen is welkom.
Elke week wandelen we samen. Tijdens het wandelen doen we simpele oefeningen die uw spieren sterker maken en je evenwicht verbeteren. Zo beweegt u op een makkelijke manier volgens het advies: 150 minuten per week matig bewegen en twee keer per week oefeningen voor sterke spieren en botten.
We beginnen op dinsdag 2 december om 10:00 uur bij CC De Boodschap (Nassaulaan 62) in Rijen. Kom gezellig langs, doe mee en merk hoe leuk en makkelijk het is om samen te bewegen! Klik hier om aan te melden.
